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パーソナルトレーニング@GOODY⑳★脚・背中2025年11月10日ラブちゃんママのENJOY MY LIFE ~ Make a Happy day ✩.*˚･･･した帰ってきたら、ラブもウエイトの上に座ってたよwww只今、私、喘息発作出･･･す止まらない咳のせいで肋骨下や腹筋が筋肉痛~季節の変わり目、皆さん･･･- ほんの少しの交流が、誰かの命を救うかもしれない2025年11月08日バーゲンハンターin Las Vegas･･･もすっかり涼しくなってきました。黙って座ってブログを書いていると、寒いくら･･･ムジム150V2/ホームジム 腹筋マシン アジャスタブルベンチ 筋･･･
- 股関節の動きが体幹に与える影響とは?2025年11月11日股関節機能回復Labo.･･･は股関節の動きから体幹を鍛えようとして腹筋を頑張る方も多いですが、実は股･･･ているかもしれません。・長時間座っていると腰が重だるい・足を組むクセ･･･
- これだけはやる! どんなことがあっても続ける3つのオフィスストレッチ2025年11月16日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･歳/商社・卸/事務系専門職)・「椅子に座っているときにかかとを上げておくこ･･･痛防止にも役に立ちそう。ツラい腹筋をせずに筋肉を鍛えてあげるために･･･
- 体育館座りに挑戦中2025年11月09日団塊ボーイのつぶやき笑い･･･た ウンチングスタイルだけでなく椅子に座って片膝立てて、それを胸に抱え込む･･･態だから てなことで、膝曲げ、腹筋強化、背筋の柔軟性を求め…それら･･･
- 満席感謝✨【11月募集開始】体と心が軽やかになり笑顔が増えるレッスン2025年10月16日【長野県長野市】バランスボール・ベビーマッサージで自分の時間も子どもとの時間も楽しむ 須永さおり･･･すそれがこちら バランスボールに座って音楽に合わせてポンポン弾みます･･･ます♪ ↑産後女性向けの腹筋中。みんな頑張ってます♪ バ･･･
- 公民館でシニア向けの椅子を使ったヨガ2025年11月14日金沢市ヨガインストラクターマリコのブログ･･･椅子を使ってのヨガなので、立っていても座っていても、身体の固い人も痛い所が･･･ーズが取れます🧘♀️皆さん腹筋や胸筋を使っているのが、ひしひし･･･
- 座っているだけでインナーボディが変わる?! スターフォーマーPROとは?!2025年11月10日美容皮膚科医・長尾沙也加の、美容オタクが止まらない! THE ROPPONGI CLINIC 恵比寿･･･臓を支える深層筋に効率的にアプローチ。座っているだけで５万回の磁気刺激によ･･･に20~30分ほど座るだけで、腹筋5万回分相当の筋収縮効果✨ってす･･･
- 【口コミ徹底レビュー】シェイプツインボールは本当に効く?コリに悩む人が選ぶ理由を解説!2025年11月15日昨日よりちょっと楽しい一日に。･･･マシン ボール 骨盤 骨盤 バランス 腹筋 お腹 筋トレ ストレッチ エ･･･習慣化しやすいアイテムです。 座っても寝ても使える万能性床で寝ながら･･･
- ウォーキングとスクワット…生きるための体力づくり♪2025年10月20日お家で小さな幸せ見つけよう･･･います。そのほかには、腕の筋力アップや腹筋なども始めたけど、それは今のと･･･いだにブログを書いていますよ。座ってゆっくり上下するだけで、きついス･･･
